2014年09月14日

お酒や睡眠薬に頼らなくても

人間は癒されれば、自然に眠れるように出来ているのです。

人間は本来、『眠って当たり前』の存在です。
なぜなら、睡眠欲は食欲・性欲と並んで三大本能の一つなのですから。

このうち食欲と性欲は対象が必要ですが、睡眠欲だけは何も必要としない
とてもシンプルでベーシックな欲求なのです。

でもあなたが眠れないのは、ストレスや不安で心や脳や体が緊張しているからなのです。
心と脳と体が癒されて緊張がほぐれたら
あなたは幼子のようにぐっすりと眠れます。


お酒や睡眠薬に頼らなくても、あなたは自然に眠れるようになります。



セラピストの眠りのセラピーを、あなたは自宅で毎日受けることが出来ます

睡眠薬なしで不眠症を克服
posted by 睡眠 at 05:55 | 北海道 ☔ | お酒や睡眠薬に頼らなくても | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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